5 Jenis Makanan Agar Rambut Tidak Rontok Yang Jarang Diketahui

Posted on

1. Wortel dan buah alpukat

Kedua bahan makanan diatas memang menjadi salah satu jenis makanan yang banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan rambut di mana wortel dan buah alpukat yang didalamnya mengandung vitamin A bisa menjadikan rambut tumbuh lebih cepat dan juga bisa memproduksi minyak sebeum alami yang bisa menjaga agar rambut Anda tetap sehat dan kuat.

Di dalam wortel dan alpukat selain mengandung vitamin A, kedua makanan ini pun di dalamnya mengandung vitamin E yang bisa meningkatkan sirkulasi darah yang nantinya membantu folikel rambut bekerja sangat efisien sehingga rambut akan tumbuh lebih cepat dan akar rambut akan semakin kuat.

Baca Juga > >  Top 5: Merk Shampo untuk Rambut Rontok yang Terbukti Ilmiah

2. Kacang-kacangan

Supaya Anda terhindar dari rambut rontok Maka sangat direkomendasikan untuk mengkonsumsi kacang-kacangan setiap dikarenakan di dalamnya terdapat omega-3 dan asupan asam lemak yang sangat baik untuk rambut. Salah satu kacang-kacangan yang anda konsumsi terutama yang mempunyai gejala rambut rontok, yaitu memakan kacang kenari sampai kacang almond dan silakan jadikan menu makanan setiap hari.